Αριθμός προπονήσεων και γενικές οδηγίες

Αριθμός προπονήσεων και γενικές οδηγίες

Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας - Αριθμός προπονήσεων και γενικές οδηγίες

Αριθμός προπονήσεων και γενικές οδηγίες

Οι προπονητές μας συμβουλεύουν:

  • Για τα προγράμματα εκμάθησης και ακαδημιών τρεις προπονήσεις την εβδομάδα, επιλέγοντας ένα από τα τρία ωριαία ωράρια και όποιες ημέρες μπορούν οι κολυμβητές και οι γονείς τους.
  • Για την προαγωνιστική ομάδα όλα τα παιδιά που λαμβάνουν μέρος στους αγώνες οπωσδήποτε 4 προπονήσεις την εβδομάδα.
  • Για την προαγωνιστική ομάδα που λαμβάνει μέρος στους αγώνες οπωσδήποτε 5 προπονήσεις την εβδομάδα.
  • Για την αγωνιστική ομάδα 6 προπονήσεις την εβδομάδα υποχρεωτικά.
  • Επίσης να μη σταματάει ο ρυθμός των προπονήσεων κατά τη διάρκεια του χειμώνα (εκτός αν υπάρχει ασθένεια), ώστε να μπορεί το παιδί να προπονείται σωστά και μεθοδικά στο άθλημα της κολύμβησης που θέλει οπωσδήποτε συνεχή προπόνηση και όχι με διακοπές.
  • Θα θέλαμε να προμηθευτείτε όλοι από το γραφείο του συλλόγου μας τα σκουφάκια σας με τα χρώματα και το σύμβολο του συλλόγου μας σε τιμές κόστους ώστε να υπάρχει ομοιομορφία στα προγράμματα καθώς και στους αγώνες κολύμβησης.
  • Οδηγίες προς τους καινούργιους κολυμβητές
  • Όταν ερχόμαστε στην πισίνα για κολύμβηση θα πρέπει να έχουμε φάει τουλάχιστον 3 ώρες πριν.
  • Να ακούμε και να πειθαρχούμε στους προπονητές μας
  • Να κάνουμε ντουζ πριν και μετά την κολύμβηση.
  • Να έχουμε αντιολισθητικές παντόφλες.
  • Να φοράμε πάντα το σκουφάκι τα ομάδας μας.

Απάντηση