728 x 90

Δραστηριότητες

8 όρια, ατομικά ρεκόρ και εξαιρετικές επιδόσεις για την Α.Κ.Α.Κ. στην πρώτη ημερίδα ορίων

Πριν καλά καλά αρχίσει η νέα κολυμβητική χρονιά και στο πλαίσιο της πρώτης ημερίδας ορίων της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδος (Κ.Ο.Ε.) που έγινε στο Βόλο, στο κολυμβητήριο της Ν. Ιωνίας, το Σάββατο 24/10/2020 τρεις αθλητές και αθλήτριες της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.), η Ειρήνη Τσαπράζη στην κατηγορία Νεανίδων, η Αλεξάνδρα Γερούκη στην κατηγορία Παγκορασίδων Α

2η θέση για την Άρτεμις Ζαρκαδούλα στον 21ο Κολυμβητικό Διάπλου της Λίμνης Πλαστήρα

Το  τριήμερο από 31 Ιουλίου ως 2 Αυγούστου ο Ναυταθλητικός Σύλλογος Λαμπερού-Λίμνης Πλαστήρα διοργάνωσε για 21η συνεχή χρονιά τον Κολυμβητικό Διάπλου της Λίμνης Πλαστήρα, υπό την αιγίδα του Δήμου Λίμνης Πλαστήρα και της Περιφερειακής Ενότητας Καρδίτσας. Οι αθλητικές εκδηλώσεις, διευρυμένες φέτος με αγώνες δρόμου, κολύμβησης και τρίαθλου και με παράλληλες πολιτιστικές εκδηλώσεις, εντάσσονται σε μια

Στόχος μας το δυναμικό “παρόν” στις μεγάλες διοργανώσεις

Ολοκληρώθηκε η συμμετοχή των αθλητών της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) στα Πρωταθλήματα Ηλικιακών Κατηγοριών Κλασσικής και Τεχνικής Κολύμβησης καθώς και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανοικτής Κατηγορίας (ΟΡΕΝ). Για άλλη μια χρονιά η ομάδα μας ήταν η μοναδική εκπρόσωπος της πόλης και στα τρία Πρωταθλήματα. Εν αναμονή και της διεξαγωγής των δύο τελευταίων φάσεων του Πρωταθλήματος

Και οι επιτυχίες δεν σταματούν για την Α.Κ.Α.Κ.

Μετά την ανακοίνωση της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδος (Κ.Ο.Ε.) με τα ονόματα των αθλητών που θα στελεχώσουν την Προεθνική ομάδα και την μεγάλη επιτυχία της αθλήτριας του συλλόγου μας Ειρήνης Τσαπράζη να πιάσει τα όρια συμμετοχής για τις επιδόσεις της στο αγώνισμα του Υπτίου, ακολούθησε η ανακοίνωση της Κ.Ο.Ε. για το Αναπτυξιακό Πρόγραμμα Επιλέκτων της Τεχνικής

Σάρωσε τα μετάλλια η ομάδα της τεχνικής κολύμβησης της Α.Κ.Α.Κ.

Σάρωσε τα μετάλλια η ομάδα της Τεχνικής Κολύμβησης της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) στο Ενοποιημένο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τεχνικής Κολύμβησης που διεξήχθη φέτος σε 4 Περιφέρειες. Από την 1 ως τις 4 Αυγούστου οι 12 αθλητές και αθλήτριες υπό την προπονητική καθοδήγηση της Νατάσας Θώδη και της Ευγενίας Δρόσου συμμετείχαν στους αγώνες της Θεσσαλονίκης, με

Ποιοτική Υπεροχή της Α.Κ.Α.Κ στο άθλημα της Τεχνικής Κολύμβησης, κατέκτησε 12 μετάλλια στους Πανελλήνιους Χειμερινούς Αγώνες

Οι 11 αθλητές και αθλήτριες της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) συναγωνίστηκαν 600 αθλητές από 39 ομάδες από όλη την Ελλάδα, που συγκεντρώθηκαν το τριήμερο 21 ως 23 Φεβρουαρίου 2020 στο Εθνικό Κολυμβητήριο Λάρισας σε ένα φοβερά ανταγωνιστικό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα, το οποίο αποτελούσε και όριο πρόκρισης για πανευρωπαϊκούς και παγκόσμιους αγώνες. Κατάφεραν να σημειώσουν εκπληκτικές

Τις μέρες αυτές το μυαλό μας είναι στην ομάδα και σε όλα όσα μας προσφέρει…

Την σκέψη μας μονοπωλεί το πιο δυναμικό και πολυπληθές μας τμήμα, η προαγωνιστική ομάδα.  Είναι οι ζωηροί και φασαριόζοι κολυμβητές του τμήματος 7-9 που προπονούνται, διδάσκονται και εμπνέονται από τους πεπειραμένους προπονητές Κώστα Γκαρνάκη και Αλέξανδρο Παπουτσή. Οι αθλητές μας από 9 ως 11 χρονών, που έχουν περάσει από τις ακαδημίες κολύμβησης, έχουν διδαχθεί όλα

Περιμένοντας την “άνοιξη” στη ζωή μας……… ακαδημίες κολύμβησης

Τις μέρες αυτές το μυαλό μας είναι στην ομάδα μας και σε όλα, όσα μας προσφέρει… …κυρίως για τους μικρούς κολυμβητές των τμημάτων των ακαδημιών (καθημερινά 17:00-18:00). Είναι τα παιδιά που έχουν ολοκληρώσει την εκμάθηση κολύμβησης στη μικρή πισίνα, έχουν αποκτήσει αυτοπεποίθηση στο νερό και πλευστική ικανότητα. Διδάχτηκαν χεριές υπτίου και ελευθέρου, έχουν αφήσει πια

“Ποδαρικό” στο 2020 με μετάλλια και επιτυχίες για την Α.Κ.Α.Κ. & τον ΑΣΚ Ολυμπιακό

Και αν το 7 είναι ο τυχερός αριθμός για πολλούς… τότε σίγουρα για τις ομάδες μας ήταν η καλύτερη αρχή για τη νέα χρονιά! 7 μετάλλια για τους αθλητές της προαγωνιστικής και 7 μετάλλια για τους αθλητές της αγωνιστικής ομάδας (14 μετάλλια στο σύνολο) της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και του ΑΣΚ Ολυμπιακός έφερε

Περιμένοντας την “άνοιξη” στη ζωή μας…..μικρή πισίνα

Τις μέρες αυτές το μυαλό μας είναι στην ομάδα μας και σε όλα, όσα μας προσφέρει. Με αγάπη και τρυφερότητα σκεφτόμαστε το τμήμα της μικρής πισίνας. Οι καταρτισμένοι προπονητές μας, Νάγια Μαγουλιώτη, Κωστής Αγγελίδης, Σάκης Μπαμπλέκης, Λάμπρος Μπεκιάρης και Ιόλη Μαρζαβού, πραγματοποιούν πρότυπο πρόγραμμα εκμάθησης και αναλαμβάνουν παιδιά από τρεισήμισι ετών για να τα μυήσουν

Η Α.Κ.Α.Κ & ο ΑΣΚ Ολυμπιακός διοργάνωσαν τους 4ους Εαρινούς Αγώνες Κολύμβησης

Για 4η συνεχόμενη χρονιά η κολυμβητική συνεργασία της Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και του Α.Σ.Κ Ολυμπιακός διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία τους “ΕΑΡΙΝΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ” το Σάββατο 6/7 στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καρδίτσας, στα πλαίσια της καλοκαιρινής γιορτής του Συλλόγου. Τουλάχιστον 180  παιδιά από τα τμήματα εκμάθησης της μικρής πισίνας και των ακαδημιών, της προαγωνιστικής ομάδας,

Χριστουγεννιάτικη γιορτή της ΑΚΑΚ & του ΑΣΚ Ολυμπιακός

Την Παρασκευή 21 Δεκεμβρίου 2018 πραγματοποιήθηκε στον χώρο του κολυμβητηρίου η καθιερωμένη χριστουγεννιάτικη γιορτή της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας (Α.Κ.Α.Κ.) & του ΑΣΚ Ολυμπιακός, έχοντας ως στόχο την διασκέδαση των μικρών μας αθλητών/τριών. Η μικρή πισίνα, διακοσμημένη χριστουγεννιάτικα, συνιστούσε έναν εξαίρετο χώρο, ο οποίος “γέμισε” παιδικές χαρούμενες φωνούλες. Η γιορτή, πλαισιώθηκε με προσεκτικά επιλεγμένα μουσικά ακούσματα,

Κολύμβηση στα τμήματα ενηλίκων

Η κολύμβηση είναι ένα από τα πιο προσβάσιμα αθλήματα που υπάρχουν, και είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να βρείτε τη φόρμα σας. Το κολύμπι για μόλις 30 λεπτά μία φορά την εβδομάδα, προσφέρει έναν αριθμό από ωφέλη για την υγεία τονίζει η Ντάνιελ Ίνγκραμ της Amateur Swimming Association. Όχι μόνο μπορεί ένα

Διατροφή και κολύμβηση

Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους ασκούμενους και τους αθλητές να συνειδητοποιήσουν ότι η διατροφή είναι το πιο σημαντικό κομμάτι που απουσιάζει από το πρόγραμμα προπόνησης τους. Αντιλαμβανόμαστε ότι η καθημερινότητα του καθενός είναι διαφορετική και δεν υπάρχει μία κοινή διατροφική στρατηγική που λειτουργεί για όλους. Ο Κώστας Αγγελίδης πτυχιούχος φυσικής αγωγής (ΤΕΦΑΑ), γυμναστής της

Τo Aqua Aerobics στην Α.Κ.Α.Κ.

Και η γυμναστική έχει τη μόδα της, και η μόδα στην κολύμβηση είναι το Aqua Aerobics. Δικαίως; Μάλλον ναι, αφού μόνο πλεονεκτήματα έχει να προσφέρει. Χάρη στις χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες του νερού, οι ασκήσεις αφήνουν αίσθημα ευεξίας και αναζωογόνησης και όχι δυσφορίας και εξάντλησης. Η Α.Κ.Α.Κ. δημιούργησε τμήματα aqoua aerobics για πρώτη φορά. Ο

Υποστηρικτές