728 x 90

Δραστηριότητες

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κατηγοριών κολύμβησης, ενόψει…

Tο Σαββατοκύριακο, 25 και 26 Ιουλίου 2020,  οι αθλητές και οι αθλήτριες της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας (A.K.A.K.) ετοιμάζονται να αναμετρηθούν με αθλητές από όλη την Ελλάδα σε ιδιαίτερες και πρωτόγνωρες συνθήκες και έπειτα από μια αγωνιώδη προετοιμασία να ξαναβρούν την φυσική τους κατάσταση μετά τη διακοπή της προπόνησης για αρκετό χρονικό διάστημα. Το Πανελλήνιο πρωτάθλημα

Διακρίσεις και ατομικά ρεκόρ στους Χειμερινούς Αγώνες Ανδρών Γυναικών για Τσαπράζη-Δεμικέλη

Πιστή η Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) στα μεγάλα κολυμβητικά ραντεβού συμμετείχε το τριήμερο από 14-16 Φεβρουαρίου 2020, στους Χειμερινούς Αγώνες Ανδρών Γυναικών που διεξήχθησαν στο Ο.Α.Κ.Α., με τις διακεκριμένες αθλήτριές της στα αγωνίσματα του υπτίου και του προσθίου, Ειρήνη Τσαπράζη και Αγγελική Δεμικέλη, συνοδευόμενες από την προπονήτριά τους κ. Νατάσσα Θώδη. Πρόκειται για έναν

Μετάλλιο και διακρίσεις για την Α.Κ.Α.Κ. στους Χειμερινούς Αγώνες Κατηγοριών Β. Ελλάδος

Αργυρό Μετάλλιο, ατομικά ρεκόρ και θέσεις στην οκτάδα για τις αθλήτριες της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) Ειρήνη Τσαπράζη, Αγγελική Δεμικέλη, Μαριάνα Κωφού και Αλεξάνδρα Γερούκη, η οποίες συμμετείχαν στους Χειμερινούς Αγώνες Κατηγοριών Β. Ελλάδος που διεξήχθησαν από τις 7 ως τις 9 Φεβρουαρίου στη Θεσσαλονίκη. Στους εν λόγω αγώνες, με τους οποίους ολοκληρώνεται το

Ποιοτική Υπεροχή της Α.Κ.Α.Κ στο άθλημα της Τεχνικής Κολύμβησης, κατέκτησε 12 μετάλλια στους Πανελλήνιους Χειμερινούς Αγώνες

Οι 11 αθλητές και αθλήτριες της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) συναγωνίστηκαν 600 αθλητές από 39 ομάδες από όλη την Ελλάδα, που συγκεντρώθηκαν το τριήμερο 21 ως 23 Φεβρουαρίου 2020 στο Εθνικό Κολυμβητήριο Λάρισας σε ένα φοβερά ανταγωνιστικό Πανελλήνιο Πρωτάθλημα, το οποίο αποτελούσε και όριο πρόκρισης για πανευρωπαϊκούς και παγκόσμιους αγώνες. Κατάφεραν να σημειώσουν εκπληκτικές

2ο Διεθνές Κύπελλο Τεχνικής Κολύμβησης στα Γιάννενα- Ένα γήπεδο για δυνατούς παίκτες….

… και η ομάδα Τεχνικής Κολύμβησης της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) τα είχε όλα: προπονημένη και δυναμική εντεκάδα, έμπειρη προπονήτρια, ζωηρή κερκίδα από γονείς  στηρίγματα των παιδιών τους και εκπροσώπους της διοίκησης στυλοβάτες σε κάθε προσπάθεια. Και όπως ήταν αναμενόμενο τα αποτελέσματα δικαίωσαν τις προσδοκίες. Η συμμετοχή μας στο 2nd International Finswimming Cup το

7 μετάλλια για την ΑΚΑΚ & τον ΑΣΚ Ολυμπιακό στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τεχνικής Κολύμβησης

Με 7 Πανελλήνια Μετάλλια στις αποσκευές τους, γύρισαν από το νησί της Χίου, όπου διεξήχθη το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κατηγοριών Τεχνικής Κολύμβησης, από τις 11 ως τις 14 Ιουλίου οι 4 αθλητές και αθλήτριες της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας. Οι Αλέξανδρος Καβάλας, Άκης Τσουκνίδας, Άννα –Μαρία Κρανά και Αλεξάνδρα Γερούκη συνοδευόμενοι από την προπονήτρια κ. Νατάσα

Τις μέρες αυτές το μυαλό μας είναι στην ομάδα και σε όλα όσα μας προσφέρει…

Την σκέψη μας μονοπωλεί το πιο δυναμικό και πολυπληθές μας τμήμα, η προαγωνιστική ομάδα.  Είναι οι ζωηροί και φασαριόζοι κολυμβητές του τμήματος 7-9 που προπονούνται, διδάσκονται και εμπνέονται από τους πεπειραμένους προπονητές Κώστα Γκαρνάκη και Αλέξανδρο Παπουτσή. Οι αθλητές μας από 9 ως 11 χρονών, που έχουν περάσει από τις ακαδημίες κολύμβησης, έχουν διδαχθεί όλα

Περιμένοντας την “άνοιξη” στη ζωή μας……… ακαδημίες κολύμβησης

Τις μέρες αυτές το μυαλό μας είναι στην ομάδα μας και σε όλα, όσα μας προσφέρει… …κυρίως για τους μικρούς κολυμβητές των τμημάτων των ακαδημιών (καθημερινά 17:00-18:00). Είναι τα παιδιά που έχουν ολοκληρώσει την εκμάθηση κολύμβησης στη μικρή πισίνα, έχουν αποκτήσει αυτοπεποίθηση στο νερό και πλευστική ικανότητα. Διδάχτηκαν χεριές υπτίου και ελευθέρου, έχουν αφήσει πια

“Ποδαρικό” στο 2020 με μετάλλια και επιτυχίες για την Α.Κ.Α.Κ. & τον ΑΣΚ Ολυμπιακό

Και αν το 7 είναι ο τυχερός αριθμός για πολλούς… τότε σίγουρα για τις ομάδες μας ήταν η καλύτερη αρχή για τη νέα χρονιά! 7 μετάλλια για τους αθλητές της προαγωνιστικής και 7 μετάλλια για τους αθλητές της αγωνιστικής ομάδας (14 μετάλλια στο σύνολο) της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και του ΑΣΚ Ολυμπιακός έφερε

Περιμένοντας την “άνοιξη” στη ζωή μας…..μικρή πισίνα

Τις μέρες αυτές το μυαλό μας είναι στην ομάδα μας και σε όλα, όσα μας προσφέρει. Με αγάπη και τρυφερότητα σκεφτόμαστε το τμήμα της μικρής πισίνας. Οι καταρτισμένοι προπονητές μας, Νάγια Μαγουλιώτη, Κωστής Αγγελίδης, Σάκης Μπαμπλέκης, Λάμπρος Μπεκιάρης και Ιόλη Μαρζαβού, πραγματοποιούν πρότυπο πρόγραμμα εκμάθησης και αναλαμβάνουν παιδιά από τρεισήμισι ετών για να τα μυήσουν

Η Α.Κ.Α.Κ & ο ΑΣΚ Ολυμπιακός διοργάνωσαν τους 4ους Εαρινούς Αγώνες Κολύμβησης

Για 4η συνεχόμενη χρονιά η κολυμβητική συνεργασία της Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και του Α.Σ.Κ Ολυμπιακός διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία τους “ΕΑΡΙΝΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ” το Σάββατο 6/7 στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καρδίτσας, στα πλαίσια της καλοκαιρινής γιορτής του Συλλόγου. Τουλάχιστον 180  παιδιά από τα τμήματα εκμάθησης της μικρής πισίνας και των ακαδημιών, της προαγωνιστικής ομάδας,

Χριστουγεννιάτικη γιορτή της ΑΚΑΚ & του ΑΣΚ Ολυμπιακός

Την Παρασκευή 21 Δεκεμβρίου 2018 πραγματοποιήθηκε στον χώρο του κολυμβητηρίου η καθιερωμένη χριστουγεννιάτικη γιορτή της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας (Α.Κ.Α.Κ.) & του ΑΣΚ Ολυμπιακός, έχοντας ως στόχο την διασκέδαση των μικρών μας αθλητών/τριών. Η μικρή πισίνα, διακοσμημένη χριστουγεννιάτικα, συνιστούσε έναν εξαίρετο χώρο, ο οποίος “γέμισε” παιδικές χαρούμενες φωνούλες. Η γιορτή, πλαισιώθηκε με προσεκτικά επιλεγμένα μουσικά ακούσματα,

Κολύμβηση στα τμήματα ενηλίκων

Η κολύμβηση είναι ένα από τα πιο προσβάσιμα αθλήματα που υπάρχουν, και είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να βρείτε τη φόρμα σας. Το κολύμπι για μόλις 30 λεπτά μία φορά την εβδομάδα, προσφέρει έναν αριθμό από ωφέλη για την υγεία τονίζει η Ντάνιελ Ίνγκραμ της Amateur Swimming Association. Όχι μόνο μπορεί ένα

Διατροφή και κολύμβηση

Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους ασκούμενους και τους αθλητές να συνειδητοποιήσουν ότι η διατροφή είναι το πιο σημαντικό κομμάτι που απουσιάζει από το πρόγραμμα προπόνησης τους. Αντιλαμβανόμαστε ότι η καθημερινότητα του καθενός είναι διαφορετική και δεν υπάρχει μία κοινή διατροφική στρατηγική που λειτουργεί για όλους. Ο Κώστας Αγγελίδης πτυχιούχος φυσικής αγωγής (ΤΕΦΑΑ), γυμναστής της

Τo Aqua Aerobics στην Α.Κ.Α.Κ.

Και η γυμναστική έχει τη μόδα της, και η μόδα στην κολύμβηση είναι το Aqua Aerobics. Δικαίως; Μάλλον ναι, αφού μόνο πλεονεκτήματα έχει να προσφέρει. Χάρη στις χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες του νερού, οι ασκήσεις αφήνουν αίσθημα ευεξίας και αναζωογόνησης και όχι δυσφορίας και εξάντλησης. Η Α.Κ.Α.Κ. δημιούργησε τμήματα aqoua aerobics για πρώτη φορά. Ο

Υποστηρικτές