728 x 90

Δραστηριότητες

3 μετάλλια για την Α.Κ.Α.Κ. στο Grand Prix Χριστουγέννων 25αρας πισίνας

Συνεπείς στα μεγάλα ατομικά ρεκόρ και στις κορυφαίες θέσεις πανελληνίως οι αθλήτριες της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) Ειρήνη-Αγορίτσα Τσαπράζη και Αγγελική Δεμικέλη αγωνίστηκαν το Σαββατοκύριακο 7 και 8 Δεκεμβρίου στον αγώνα Grand Prix 25άρας πισίνας (Grand Prix Χριστουγέννων) στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Βόλου «Ιάσων Ζηργανός» σε κατηγορία OPEN (Ανδρών-Γυναικών). Μετά την κατάκτηση ορίων τον προηγούμενο

Διέπρεψε στους πρώτους αγώνες για φέτος η αγωνιστική ομάδα της Α.Κ.Α.Κ.

Με μεγάλη επιτυχία για την Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και τους 7 αθλητές και αθλήτριές της, στέφθηκε η συμμετοχή στην ημερίδα ορίων που έγινε στο Βόλο το Σάββατο 23/11. Σε πισίνα 25 μέτρων στο κλειστό κολυμβητήριο «Ιάσων Ζηργανος» οι αθλητές μας κατέκτησαν όλα σχεδόν τα όρια για το Grand prix 25αρας πισίνας (Grand prix

Στις κορυφαίες αθλήτριες της ανοιχτής θάλασσας η Άρτεμις Ζαρκαδούλα

Την Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2019 η αθλήτρια της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και του ΑΣΚ Ολυμπιακός Άρτεμις Ζαρκαδούλα έλαβε μέρος στον τελικό αγώνα ανοιχτής θαλάσσης xterra GREECE O.W.S challenge στα 5χλμ.,  που διεξήχθη στην παραλία της Βάρκιζας. Η Άρτεμις κατέκτησε την 3η θέση στα 5χλμ στην κατηγορία overall γυναικών με και χωρίς στολή. Η

7 μετάλλια για την ΑΚΑΚ & τον ΑΣΚ Ολυμπιακό στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τεχνικής Κολύμβησης

Με 7 Πανελλήνια Μετάλλια στις αποσκευές τους, γύρισαν από το νησί της Χίου, όπου διεξήχθη το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κατηγοριών Τεχνικής Κολύμβησης, από τις 11 ως τις 14 Ιουλίου οι 4 αθλητές και αθλήτριες της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας. Οι Αλέξανδρος Καβάλας, Άκης Τσουκνίδας, Άννα –Μαρία Κρανά και Αλεξάνδρα Γερούκη συνοδευόμενοι από την προπονήτρια κ. Νατάσα

Η Α.Κ.Α.Κ. & ο ΑΣΚ Ολυμπιακός στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τεχνικής Κολύμβησης

4 ΑΘΛΗΤΕΣ/ ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ τεχνικής κολύμβησης της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και του ΑΣΚ Ολυμπιακός θα εκπροσωπήσουν την πόλη μας στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τεχνικής Κολύμβησης που θα διεξαχθεί στη Χίο από τις 11 ως τις 14 Ιουλίου. Οι αθλητές -τριες που θα λάβουν μέρος, είναι: Αλεξάνδρα Γερούκη Αλέξανδρος Καβάλας Άννα Κρανά Άκης Τσουκνίδας

Ατομικά ρεκόρ και όρια Πανελληνίου Πρωταθλήματος Τεχνικής Κολύμβησης για την ΑΚΑΚ και τον ΑΣΚ Ολυμπιακό

Την Κυριακή 16 Ιουνίου 2019 οι αθλητές και αθλήτριες του τμήματος τεχνικής κολύμβησης της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας ΚΑρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) & του ΑΣΚ Ολυμπιακός, Αθανάσιος Μπαμπλέκης, Αλέξανδρος-Βύρων Καβάλλας, Άκης Τσουκνίδας, Αναστασία Παλάντζα και Αλεξάνδρα Γερούκη συνοδευόμενοι από την προπονήτριά τους κ. Νατάσσα Θώδη συμμετείχαν στη Διασυλλογική Ημερίδα Τεχνικής Κολύμβησης στο Ποσειδώνιο Κολυμβητήριο Θεσσαλονίκης. Με ανεβασμένη διάθεση,

Με ρεκόρ συμμετοχών η Α.Κ.Α.Κ. στους αγώνες «Αντώνης Δρόσος 2019»

Με τον απίστευτο αριθμό-ρεκόρ των 38 αθλητών-τριων ηλικίας 9 ως 12 ετών συμμετείχε η Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και ο ΑΣΚ Ολυμπιακός στους αγώνες «Αντώνης Δρόσος» το Σαββατοκύριακο 30/11 και 1/12/2019 στη Λάρισα. Και όπως ήταν αναμενόμενο, χάρη στην άψογη προετοιμασία και τη συστηματική δουλειά που πραγματοποιείται στο τμήμα της προαγωνιστικής κατηγορίας, οι αθλητές

Στους βατήρες η προαγωνιστική ομάδα της Α.Κ.Α.Κ.

Η σειρά της προαγωνιστικής μας ομάδας να λάβει θέση στους βατήρες το ερχόμενο Σαββατοκύριακο και να συμμετέχει στους πρώτους αγώνες της χρονιάς στην ημερίδα «Αντώνης Δρόσος». Με άριστη προετοιμασία και ανεβασμένη αγωνιστική διάθεση οι  52 αθλητές και αθλήτριες με τους προπονητές τους κ. Κώστα Γκαρνάκη και Αλέξανδρο Παπουτσή αποτελούν την πολυπληθέστερη αποστολή των τελευταίων χρόνων

Μια επιτυχημένη χρονιά έφτασε στο τέλος της με μετάλλια και διακρίσεις

Οι Θερινοί Πανθεσσαλικοί αγώνες προαγωνιστικών κατηγοριών διεξήχθησαν στην πόλη του Βόλου, το Σάββατο και την Κυριακή 8-9 Ιουνίου 2019. Μάλιστα, η διοργάνωση αυτή σηματοδότησε για την ομάδα μας τον τερματισμό των αγωνιστικών υποχρεώσεων, καθώς ήταν οι τελευταίοι αγώνες της προαγωνιστικής κατηγορίας την φετινή κολυμβητική σεζόν. Η Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και ο ΑΣΚ Ολυμπιακός

Η Α.Κ.Α.Κ & ο ΑΣΚ Ολυμπιακός διοργάνωσαν τους 4ους Εαρινούς Αγώνες Κολύμβησης

Για 4η συνεχόμενη χρονιά η κολυμβητική συνεργασία της Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) και του Α.Σ.Κ Ολυμπιακός διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία τους “ΕΑΡΙΝΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ” το Σάββατο 6/7 στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καρδίτσας, στα πλαίσια της καλοκαιρινής γιορτής του Συλλόγου. Τουλάχιστον 180  παιδιά από τα τμήματα εκμάθησης της μικρής πισίνας και των ακαδημιών, της προαγωνιστικής ομάδας,

Χριστουγεννιάτικη γιορτή της ΑΚΑΚ & του ΑΣΚ Ολυμπιακός

Την Παρασκευή 21 Δεκεμβρίου 2018 πραγματοποιήθηκε στον χώρο του κολυμβητηρίου η καθιερωμένη χριστουγεννιάτικη γιορτή της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας (Α.Κ.Α.Κ.) & του ΑΣΚ Ολυμπιακός, έχοντας ως στόχο την διασκέδαση των μικρών μας αθλητών/τριών. Η μικρή πισίνα, διακοσμημένη χριστουγεννιάτικα, συνιστούσε έναν εξαίρετο χώρο, ο οποίος «γέμισε» παιδικές χαρούμενες φωνούλες. Η γιορτή, πλαισιώθηκε με προσεκτικά επιλεγμένα μουσικά ακούσματα,

Η Χριστουγεννιάτικη γιορτή της Α.Κ.Α.Κ. & του ΑΣΚ Ολυμπιακός

Η ετήσια Χριστουγεννιάτικη γιορτή της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) & του ΑΣΚ Ολυμπιακός είναι πάντα ένα ξεχωριστό γεγονός με ιδιαίτερη σημασία. Έτσι την Τετάρτη 20 Δεκεμβρίου 2017 στις 7:00 μ.μ., οι μικροί κολυμβητές και κολυμβήτριες με τις προπονήτριες και τους προπονητές τους, με την συμπαράσταση και αρωγή του Δ.Σ. και όσων εργάζονται καθημερινά για

Κολύμβηση στα τμήματα ενηλίκων

Η κολύμβηση είναι ένα από τα πιο προσβάσιμα αθλήματα που υπάρχουν, και είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να βρείτε τη φόρμα σας. Το κολύμπι για μόλις 30 λεπτά μία φορά την εβδομάδα, προσφέρει έναν αριθμό από ωφέλη για την υγεία τονίζει η Ντάνιελ Ίνγκραμ της Amateur Swimming Association. Όχι μόνο μπορεί ένα

Διατροφή και κολύμβηση

Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους ασκούμενους και τους αθλητές να συνειδητοποιήσουν ότι η διατροφή είναι το πιο σημαντικό κομμάτι που απουσιάζει από το πρόγραμμα προπόνησης τους. Αντιλαμβανόμαστε ότι η καθημερινότητα του καθενός είναι διαφορετική και δεν υπάρχει μία κοινή διατροφική στρατηγική που λειτουργεί για όλους. Ο Κώστας Αγγελίδης πτυχιούχος φυσικής αγωγής (ΤΕΦΑΑ), γυμναστής της

Τo Aqua Aerobics στην Α.Κ.Α.Κ.

Και η γυμναστική έχει τη μόδα της, και η μόδα στην κολύμβηση είναι το Aqua Aerobics. Δικαίως; Μάλλον ναι, αφού μόνο πλεονεκτήματα έχει να προσφέρει. Χάρη στις χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες του νερού, οι ασκήσεις αφήνουν αίσθημα ευεξίας και αναζωογόνησης και όχι δυσφορίας και εξάντλησης. Η Α.Κ.Α.Κ. δημιούργησε τμήματα aqoua aerobics για πρώτη φορά. Ο

Υποστηρικτές