Δραστηριότητες Τμήματος Ενηλίκων Archives - Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.)

Κολύμβηση στα τμήματα ενηλίκων 0
- 2013, Ανακοινώσεις, Ανακοινώσεις - Δελτία Τύπου, Δραστηριότητες, Δραστηριότητες Τμήματος Ενηλίκων
- 15 Φεβρουαρίου 2015
Η κολύμβηση είναι ένα από τα πιο προσβάσιμα αθλήματα που υπάρχουν, και είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να βρείτε τη φόρμα σας. Το κολύμπι για μόλις 30 λεπτά μία φορά την εβδομάδα, προσφέρει έναν αριθμό από ωφέλη για την υγεία τονίζει η Ντάνιελ Ίνγκραμ της Amateur Swimming Association. Όχι μόνο μπορεί ένα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή και κολύμβηση 0
- 2014, Ανακοινώσεις - Δελτία Τύπου, Δραστηριότητες, Δραστηριότητες Ακαδημιών / Προαγωνιστικής Ομάδας, Δραστηριότητες Τμήματος Ενηλίκων, Προπονητές
- 16 Νοεμβρίου 2014
Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους ασκούμενους και τους αθλητές να συνειδητοποιήσουν ότι η διατροφή είναι το πιο σημαντικό κομμάτι που απουσιάζει από το πρόγραμμα προπόνησης τους. Αντιλαμβανόμαστε ότι η καθημερινότητα του καθενός είναι διαφορετική και δεν υπάρχει μία κοινή διατροφική στρατηγική που λειτουργεί για όλους. Ο Κώστας Αγγελίδης πτυχιούχος φυσικής αγωγής (ΤΕΦΑΑ), γυμναστής της
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τo Aqua Aerobics στην Α.Κ.Α.Κ.0
- 2014, Ανακοινώσεις, Ανακοινώσεις - Δελτία Τύπου, Δραστηριότητες, Δραστηριότητες Τμήματος Ενηλίκων
- 1 Οκτωβρίου 2014
Και η γυμναστική έχει τη μόδα της, και η μόδα στην κολύμβηση είναι το Aqua Aerobics. Δικαίως; Μάλλον ναι, αφού μόνο πλεονεκτήματα έχει να προσφέρει. Χάρη στις χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες του νερού, οι ασκήσεις αφήνουν αίσθημα ευεξίας και αναζωογόνησης και όχι δυσφορίας και εξάντλησης. Η Α.Κ.Α.Κ. δημιούργησε τμήματα aqoua aerobics για πρώτη φορά. Ο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ