Aγώνες προαγωνιστικών κατηγοριών «ΑΝΤΩΝΗΣ ΔΡΟΣΟΣ 2014»

Aγώνες προαγωνιστικών κατηγοριών «ΑΝΤΩΝΗΣ ΔΡΟΣΟΣ 2014»

Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθησαν το Σάββατο 29 Νοεμβρίου 2014, στο κλειστό κολυμβητήριο Λάρισας, οι κολυμβητικοί αγώνες προαγωνιστικών κατηγοριών «ΑΝΤΩΝΗΣ ΔΡΟΣΟΣ». Τους αγώνες συνδιοργάνωσαν ο  Ναυτικός Όμιλος Λάρισας (Ν.Ο.Λ.) εις μνήμη του αξέχαστου φίλου και παλαιού μέλους του Συλλόγου, Αντώνη Δρόσου ο οποίος για πολλά χρόνια ήταν η ψυχή του Ν.Ο.Λ., και η Περιφέρεια Θεσσαλίας. Συνολικά […]

Με το δεξί ξεκίνησε η κολυμβητική χρονιά για την Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) & τον ΑΣΚ Ολυμπιακός

Με το δεξί ξεκίνησε η κολυμβητική χρονιά για την Αθλητική Κολυμβητική Ακαδημία Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) & τον ΑΣΚ Ολυμπιακός

Παρά τις αντίξοες συνθήκες προπόνησης της αγωνιστικής ομάδας και του τμήματος τεχνικής κολύμβησης, λόγο της άνισης κατανομής των διαδρομών από τον ΔΟΠΑΚ, το τμήμα τεχνικής Κολύμβησης συμμετείχε σε προπονητικό camp και ημερίδα ορίων που διοργάνωσε για δεύτερη συνεχή χρονιά ο Λαρισαϊκός – Τιτάνες στο Ε.Α.Κ. Λάρισας την Κυριακή 23 Νοεμβρίου 2014. Η Α.Κ.Α.Κ. συμμετείχε στην […]

Διατροφή και κολύμβηση

Διατροφή και κολύμβηση

Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους ασκούμενους και τους αθλητές να συνειδητοποιήσουν ότι η διατροφή είναι το πιο σημαντικό κομμάτι που απουσιάζει από το πρόγραμμα προπόνησης τους. Αντιλαμβανόμαστε ότι η καθημερινότητα του καθενός είναι διαφορετική και δεν υπάρχει μία κοινή διατροφική στρατηγική που λειτουργεί για όλους. Ο Κώστας Αγγελίδης πτυχιούχος φυσικής αγωγής (ΤΕΦΑΑ), γυμναστής της […]

Τo Aqua Aerobics στην Α.Κ.Α.Κ.

Τo Aqua Aerobics στην Α.Κ.Α.Κ.

Και η γυμναστική έχει τη μόδα της, και η μόδα στην κολύμβηση είναι το Aqua Aerobics. Δικαίως; Μάλλον ναι, αφού μόνο πλεονεκτήματα έχει να προσφέρει. Χάρη στις χαλαρωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες του νερού, οι ασκήσεις αφήνουν αίσθημα ευεξίας και αναζωογόνησης και όχι δυσφορίας και εξάντλησης. Η Α.Κ.Α.Κ. δημιούργησε τμήματα aqoua aerobics για πρώτη φορά. Ο […]

Νέα μεγάλη επιτυχία για τον σύλλογο και την Χριστίνα Τσαπράζη!!!

Νέα μεγάλη επιτυχία για τον σύλλογο και την Χριστίνα Τσαπράζη!!!

6η Πανελληνιονίκης αναδείχθηκε στον τελικό των 100μ. πρόσθιο Νεανίδων, η αθλήτρια του Συλλόγου Χριστίνα Τσαπράζη στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κατηγοριών Κολύμβησης, που διεξάγεται Ιλίσιο κολυμβητήριο στην Αθήνα, με χρόνο 1.20.43, που αποτελεί και νέα ατομική της επίδοση!!! Νωρίτερα η Χριστίνα Τσαπράζη είχε περάσει στον τελικό του αγωνίσματος επιτυγχάνοντας ατομική επίδοση. Πολλά συγχαρητήρια στην Χριστίνα για την […]

Χαρές και λύπες στην κολύμβηση

Χαρές και λύπες στην κολύμβηση

Να νικάς ή να χάνεις; Ο καθένας χρειάζεται να κερδίζει ένα μετάλλιο μερικές φορές αν είναι να ικανοποιηθεί από τους κόπους του στην κολύμβηση. Αλλά η αλήθεια είναι ότι σχεδόν κάθε κολυμβητής πιο συχνά βρίσκεται σε θέσεις που δεν του δίνουν μετάλλιο παρά στις τρείς πρώτες. Ο κολυμβητής δεν θα πρέπει να διδαχθεί να περιμένει […]

Συμβουλές προς τους γονείς των μικρών κολυμβητών

Συμβουλές προς τους γονείς των μικρών κολυμβητών

ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΩΝ ΚΟΛΥΜΒΗΤΩΝ ΣΤΟΥΣ ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ             Οι κολυμβητικοί αγώνες είναι μια σημαντική δοκιμασία στο ετήσιο κολυμβητικό πρόγραμμα. Μπορεί να είναι μια ημερίδα, ή μια διημερίδα, ή τα πανελλήνια πρωταθλήματα και όλα αυτά είναι τεστ για τον προπονητή, τους κολυμβητές και τους γονείς. Είναι σημαντική η στάση των γονέων σε όλα αυτά τα τεστ […]

Πραγματοποιήθηκε η Σχολή Κριτών – Χρονομετρών Κολύμβησης

Πραγματοποιήθηκε η Σχολή Κριτών – Χρονομετρών Κολύμβησης

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία το Σάββατο 7 Ιουνίου 2014, στο ΤΕΦΑΑ Τρικάλων, η Σχολή Κριτών – Χρονομετρών Κολύμβησης που διοργάνωσε, για πρώτη φορά, η κολυμβητική συνεργασία της Αθλητικής Κολυμβητικής Ακαδημίας Καρδίτσας (Α.Κ.Α.Κ.) & του ΑΣΚ Ολυμπιακός υπό την αιγίδα της Κολυμβητική Ομοσπονδίας Ελλάδος (Κ.Ο.Ε.) και της ΠΕ Θεσσαλίας και σε συνεργασία με το […]